Joga to praktyka, która od wieków przyciągała ludzi różnych kultur, wieku i poziomów sprawności. Jej uniwersalne korzyści dla ciała i umysłu sprawiają, że staje się coraz bardziej popularna na całym świecie. Ale jak zacząć, kiedy jesteśmy zupełnymi nowicjuszami? Poznaj filozofię jogi Zanim rozpoczniesz fizyczne ćwiczenia, warto zapoznać się z filozofią stojącą za jogą. To więcej […]
